可以买一个可穿戴的背包，背包上有两个500毫升的水袋，完全不会影响跑步的平衡和力量，适合跑步训练或者30公里以上的马拉松,2.如果跑步的时候要带水杯，可以放在几个跑步专用的腰带里，因为跑步专业的有放水杯的地方，还有放手机和钥匙的地方,可以把水杯放在书包里，竖着放。
一般来说，个人物品取决于挎包的大小。可以放手机、干/湿纸巾、充电器/充电宝、耳机、纸条、书写笔、瑞士军刀(带剪刀、小刀、啤酒螺丝刀等工具)、身份证(不建议放钱包里，容易被偷)、零钱(以防万一)
1。自己缝一块布进去。。外面还好，但是外面。
1、跑步时可以买一个水袋挂在腰间，适合20公里左右的跑步距离。挂在腰间的设计解放了双手，不会影响车的运行。可以买一个可穿戴的背包，背包上有两个500毫升的水袋，完全不会影响跑步的平衡和力量，适合跑步训练或者30公里以上的马拉松。2.如果跑步的时候要带水杯，可以放在几个跑步专用的腰带里，因为跑步专业的有放水杯的地方，还有放手机和钥匙的地方。如果跑长途，半满的话，可以在跑步专用背包里放一些毛巾，水杯，手机钥匙等等，这些都是跑步专用的保护装置。
4、新买的书包,不过没有装水杯的地方怎么办。。好苦恼,快开学了。。_百度...可以把水杯放在书包里，竖着放。书包重量不能超过儿童体重的10%，也就是说，对于一个60斤的孩子来说，书包不能超过6斤。书包的背带至少要有4厘米宽，长度要调整到书包上部与肩胛骨接触良好，感觉主要由背部中间部分承受负荷为宜，背着书包到学校的步行距离不超过20分钟。随着人们生活和消费水平的不断提高，各种箱包已经成为人们身边不可或缺的配饰，人们要求箱包产品不仅要实用，还要有装饰性。根据消费者口味的变化，箱包的材质更加多样化，皮革、PU、涤纶、帆布、棉麻包引领时尚潮流。同时，在越来越标榜个性的时代，简约、复古、卡通等各种风格也从不同侧面迎合了时尚达人张扬个性的需求，箱包的款式也从传统的商务包、书包、旅行包扩展到笔袋、零钱包、小香囊。
